我最近在研究心理学、脑科学、哲学、宗教、神学、信仰、大脑中的骗局、自我意识。很有收获。
有人会问：“我死的时候，是完全消失吗？会去天堂吗？还是会在新的身体内重生？”这些问题背后的假设，是认为有个“我”从生到死都不变，于是想知道“死后这个不变的我会如何”。然而，真的有个“我”是从生到死都不会改变吗？身体随时都在变化，情绪随时都在波动起伏，思想、心智也随时都在变化，记忆随时都在丢失。你观察自己观察得越仔细，就越会发现，就算只是从这一秒到下一秒，也没有什么是不变的。今年的你，还是去年的你吗？
以上文字，让你对“我”的概念，开始动摇，你以前深信不疑的“自我”，开始变得模糊起来。
人的自我意识、私心，就是脑海中那个引导你走向狂乱的魔鬼。如果路边有个疯子说你是个废物，你不会理他，甚至骂他傻b。
如果你脑海中有个声音说你是个废物，你就真相信了，就因为是你脑海里发出的声音。你以为那就是你自己。基督教要告诉你：那是撒旦在蒙蔽你、诱惑你。不要认同自己的情绪和思维，你的情绪非常容易走向负面、低落、自我否定、挑起你跟别人的对立。你脑海中的声音，也是个疯子，是魔鬼。不要相信他的把戏，他卑鄙、搞笑又荒诞，时不时进行愚蠢又拙劣的表演。
宗教不是自我安慰、精神胜利法，而是让人认识到下列事实：
1.我只是芸芸众生的一位，没那么特殊，没那么重要，没那么多人关注，所以我无需自卑、紧张、出人头地，应该展现真实的自我，无所谓美丑；
2.人的处境，是环境和历史进程决定，与其在乎自己的得失，不如改善环境；
3.用自己慷概，引导更多人走出自私；
4.自我意识是虚幻的，快乐和幸福也都是虚幻的，是基因在操控你，达到繁衍的目的，你不应该过度满足它；
5.大脑极度不靠谱，即使你认为非常真实的感觉，过后想想，也会认为是幻觉。如果你能认识到这一点，就会超越很多人。否则就会像大多数人一样频频犯错、栽跟头。
6.抛开二元论：要是xxxx就好了，等我赚到xxx万元，我就不用这么辛苦了，就财务自由了。
冥想和祷告，就是反省、观察大脑里面的各种声音、想法、突然蹦出来的记忆片段。不管产生任何想法、情绪，都告诉自己【那不代表你自己】，所以不必捍卫自己的观点，因为这个【自己】不存在。你的大脑不是你，你的思维更不是你，思维只是大脑不由自主的运转产生的副产品。正是因为思维运转不受你控制，你才要跟它划清界限，不要沉迷其中，不要认同它、评判它、压迫它。真正的你，被称作三昧、三摩地、禅定、上帝。让真正的你，陪着那个活跃又好动的大脑思维，看它自嗨的玩耍。就像看护一个儿童在沙堆上建房子，并提醒他：这不是真正的房子，这只是游戏，房子肯定会倒，不要太当真。
为什么说只有基督能拯救世界？因为只要人们认识不到自我意识的虚幻性、情绪和观念的不靠谱、人性的瞬息万变，还在互相攀比、想出人头地、努力的追求快乐和幸福，那么世界就会动荡不安。要想幸福，唯有降低欲望，并且忍受痛苦。除此之外，别无他法。
为什么说苦难能让人亲近上帝？因为它能让人尽快从【自我意识】中醒来：拿掉你的快乐和幸福，再拿掉你的视觉听觉，再拿掉你的亲朋好友和家人。那么还剩下的，才是真实的你。消灭小我，才能找回大我。
我们整天防这个人，防那个人，唯独没有防自己，最不可靠的就是自我。最容易骗我们、出卖我们的，就是我们的自己。大脑无时无刻不在自欺欺人。
我们总觉得有人要害我，但是自己不会害自己吗？【自我】不是单一概念，而是一个非常复杂的概念，甚至是虚幻的概念。当我们做一件对自己有利的事，就要想清楚：是对哪个自己有利。
下面两个方块，上面黑，下面白？只要你把手指放在中间，挡住交界处，你会发现两个方块一样的。近墨者黑？你未必黑，但给人的感觉就是黑。我们看不到真相，所谓的狗屁真相，都是通过对比产生的幻觉。没有对比，就没有真相。时间和空间也只有通过对比才能感知。
宗教一致认为：不要去追求幸福、快乐。而是要保持内心平静、喜悦。前者满足小我，后者满足大我。基督教常说：不要做神所不悦之事，凡是神所不悦的，都是撒旦喜欢的，例如酒色名利、贪得无厌，会引导人走向疯狂、患得患失。幸福中会包含不幸，追求幸福的过程中一定会遇到不幸。
如果按照这个标准来看，现在的腾讯、网易、抖音，都是在干坏事？干坏事能挣到钱，干好事却很穷。甘地认为能毁灭人类的七种东西：没有人格的学识、没有人性的的科学、没有原则的政治、没有辛劳的财富、没有道德的商业、没有良知的享乐、没有牺牲的敬拜。
大脑分为低级区，和高级区。不信教的人，靠低级区感知世界，跟牲口没啥两样：都是被七情六欲奴役着，追逐任何能让他感到快乐的东西，还要不断加大计量，最后走向疯狂与毁灭。
宗教的本质，是让人不要沉溺于快乐和幸福，要跟欲望对抗、克制欲望。快乐和幸福犹如毒品，会让人上瘾。罗翔说：“人总是有一种自我毁灭的诱惑。灾难的意义在于：你只有经历痛苦，才知道平凡有多么幸福。我们总是喜欢毁灭自己已经拥有的平静平凡的幸福”。【罗翔】既然每个人都要死去，那活着的意义是什么呢？ 长期不经历战争，就不知道和平的珍贵。基督徒每天感谢上帝，是道理的。因为幸福需要提醒，如果不提醒，就会身在福中不知福。国家繁荣昌盛了，为什么感谢上帝，而不是感谢制度呢？因为上帝教人理性、克制、谦卑、朴素。如果没有这些品德，再好的制度也不靠谱。不要认为制度进化了，国家就会更好。最根本的还是人心进化，否则再好的制度也能玩坏。所以不要去评论各国制度的好坏。赞美上帝，就是在赞美这些品德、境界。
很多人不但没察觉到被牲口奴役，反而对它认同，认为它就是自我。举个例子：你脑海中突然蹦出过往痛苦的片段，这使你感到痛苦，但你却愿意集中精力努力让它浮现，因为你觉得自己痛并快乐着。你因此上瘾，并愿意从脑海里搜寻更多痛苦的过往，然后越想越上瘾，就自杀了。那么，做这些事情的并不是你而是撒旦，你却你为是你。宗教的使命就是让你感知【自我意识的虚幻性】，摆脱小我的控制，找回大我。【自我意识】的特点是：需要不断跟外界互动，才能维持自我的存在感，怕丢面子、怕孤独、怕不被人理解、怕孤立。回忆过去的伤痛并愿意沉浸其中，这也是它跟外界互动的方式。
当灾难发生，你应该关注你现在的感受，并与它和平相处。而不是问：“为什么偏偏发生在我身上，而不是别人？我就是世上最悲惨的人，全世界都欺负我”。
古代各位圣贤们想告诉大家：快乐会上瘾、幸福只是幻觉(这山望着那山高，你羡慕别人，别人羡慕你)、福祸相依、凡事误过量、明天是未知的(不知道成功和死亡哪个先来)、做爱没那么爽、坐牢没那么苦、婴儿没那么可爱、癌症没那么可怕、死亡并不可怕、丁克和光棍也并非洪水猛兽、世界首富并不能享受生活。
伊比鸠鲁学派的哲学：神不足惧，死不足忧，祸苦易忍，福乐易求。
亚里士多德说：认识自己，是世上最难的，也是一切学问的根基。
