冥想，就是反省、观察大脑里面的各种声音、想法、突然蹦出来的记忆片段。
不管产生任何想法、情绪，都告诉自己【那不代表你自己】，所以不必捍卫自己的观点，因为这个【自己】不存在。你的大脑不是你，你的思维更不是你，思维只是大脑不由自主的运转产生的副产品。正是因为思维运转不受你控制，你才要跟它划清界限，不要沉迷其中，不要认同它、评判它、压迫它。真正的你，被称作三昧、三摩地、禅定、上帝。让真正的你，陪着那个活跃又好动的大脑思维，看它自嗨的玩耍。就像看护一个儿童在沙堆上建房子，并提醒他：这不是真正的房子，这只是游戏，房子肯定会倒，不要太当真。
你以为你在利用大脑，其实是你被它劫持了。越是固执的坚持自己的所见、所想，就越是被劫持了，或者说被撒旦蛊惑，远离上帝。越是能放得下，能不认同自己的大脑和思维，就越是接近上帝。乔布斯、马斯克、比尔盖茨等等伟大的人物，都是坚持冥想的。为什么中国缺少这些伟人？因为沉迷于对自己大脑思维的认同，就无法逃脱那个虚幻的自我。就无法发现思维的漏洞，所以无法创新，搞不出创造性发明。不冥想也行，那就要天天祷告，亲近上帝。这本质上也是在否定自我。
我上面这句话很重要，已经为中华崛起指明了道路。没有灵修，就没有灵感。没有灵感，哪来的创新？你不过是在重复别人的东西，深深沉迷于现有的发明创造，看不出现实的不合理、荒诞。
等你修行到一定境界，看什么都是虚的。就像佛教的四大皆空、五蕴皆空。产生任何情绪、想法、记忆碎片，都不会当真，都是幻觉。你已经当你的大脑、情绪、思维，是一个挑梁小丑：它时不时进行拙劣的表演，来干扰你。
基督教所说的福，不是指一帆风顺、飞黄腾达。而是让你坚强、看淡一切、能坚韧的承受一切灾难，坦然接受命运的安排：穷困潦倒、一身疾病，也是命运。认同自己思想的人，当别人批评他的想法，他会认为是人身攻击，产生抵触情绪。并且他认为他的情绪就代表他自己。实际上，情绪代表他的自我意识，自我意识却不代表他。小我/自我的背后，还有一个大我/本我。或者叫本体/存在。跳不出自我意识的人，就听不进意见，发现不了自己思维的漏洞，不会进行批判性思维。所以就跟不上时代、当不了大领导。
